Průvodce fitness doplňky RICHMOVE
Odporové gumy — pro koho jsou?
Odporové gumy jsou ideální pro aktivaci hýžďových svalů, posilování stehen a rehabilitaci. Hodí se na doma i do posilovny — nepotřebujete žádné stroje. Sada 3 odporových gum v různých odporech je perfektní pro ženy, které začínají nebo chtějí rozšířit svůj trénink.
Dlouhé odporové gumy
Delší gumy otevírají možnosti pro cvičení horní části těla — přítahy, tlaky a rotační cviky. Vhodné pro pokročilejší cvičení a funkční trénink. Materiál odolný vůči natržení, bez latexu.
Wrist bandy, lifting straps a ankle straps
Wrist band (bandáž na zápěstí) zajišťuje stabilitu zápěstí při bench pressu, přítazích a overhead cvicích — chrání před zranění a zvyšuje výkon.
Lifting straps (trhačky) zlepšují úchop při mrtvém tahu, přítazích a row cvicích — sval se unaví dřív než úchop.
Ankle straps (kotníkové pásky) slouží pro cvičení na kabelovém stroji — kickbacky, abdukce a addukce pro hýžďové svaly.